慢性胃炎在我们的生活当中是非常常见的，所以大家一定要对它重视起来，很多患者在得了慢性胃炎的时候感觉有的时候会很难受，比如有的时候有反酸，恶心呕吐等症状，这些一般是因为平时饮食不规律，经常有暴饮暴食的情况出现才会得胃病，那么，慢性胃炎怎么调理?

　　1、平时从生活作息做起，中餐要定时，自己有一个规划，这样对自己的身体好。

　　2、得了慢性胃炎平时可以少吃多餐就好，如果没有到正餐的时间的话，可以适当的补充一些食物，但是不要太多，少吃点，等到正餐的时候再吃。

　　3、食物以软、松、易消化为主，平时辛辣刺激性的食物不要吃，有的东西还不容易消化，所以饮食很重要.慢性胃炎不能忽视，因为如果长期不治疗的话可能会引发其他胃肠疾病。

　　4、得了慢性胃炎的患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

　　5、平时可以多吃一些面食，因为它们可以养胃。

　　6、有胃病的人饭后不宜运动，休息一下等胃部的食物消化得差不多了再慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜运动。

　　7、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。慢性胃炎的诱发因素有很多，大家要注意了解其病因及时的去治疗，很多人对慢性胃炎的症状不是很了解，所以在初期的时候没有及时的对症治疗。